くせ毛（天パ）を治す唯一の方法。頭皮マッサージの長期検証（記録まとめと参考動画の紹介）

ここ最近続けている頭皮マッサージについて、長くなりそうなので、一つの記事にまとめて見やすいようにしました。あと、頭皮マッサージのやり方、コツについて参考にしている動画も記載しています

ネット上には頭皮マッサージのやり方や、効果について述べているものはたくさんありますが、実際に実践してどうなったのか？という情報はあまり多くないようです。無いのであれば作ってみようということで、誰かの参考になれば幸いです。

頭皮マッサージの紹介では大体「薄毛」、「白髪」、「クセ毛」に対する解決方法と紹介されることが多いですが、このブログでは主に「クセ毛（天然パーマ、天パ）」に対する効果を取り上げていきます。あ、あとブログ主は40台になり、白髪も目立ってきたので、「白髪」も改善してくれたらうれしい。

【結論】頭皮マッサージの効果はあるか

2021年3月から、一年間頭皮マッサージを続けてきた体験としての結論です。また、あくまでブログ主一個人の結果です。誰かからお金をもらってお伝えしているわけではなく、マジでガチな結果です。今後も検証は継続していくので評価は変わるかもしれません。

クセ毛：

直毛とまではいかないが、髪のうねりは収まり、髪質は変えられる。効果あり。

白髪：

頭皮マッサージ前と白髪の量は変化なしなので、今のところ効果なし。
だけど、もしからしたら、やってなかったらもっと増えていたとも考えられるかも。

頭皮マッサージの記録

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期検証してみます（経過観察記録）開始～1か月目

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録２か月目（頭頂部のクセが若干弱まったような？）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録３か月目（あきらかな変化を感じてきた感あり）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録５か月目（地毛の割合が増えてウネウネしてる）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録６か月目（クセ弱くなって来たんでは？）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録６か月と２週間（効果がスゴイ。写真多めに公開します）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録8か月目（ほぼ満足のレベルに達しました）※12/4追記

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録10か月目（少し伸ばしてみます）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録12か月目（一年経過しました！！）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録14か月目（停滞中！？悪化！？）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録20ヵ月（久しぶりの更新）

頭皮マッサージでくせ毛を治す。長期観察記録22ヵ月

頭皮マッサージで生まれながらのくせ毛を治す。長期観察記録32ヵ月に突入

頭皮マッサージのやり方で参考にしているサイト

頭皮マッサージはWeb上でもいくつも出てきますが、くせ毛に対する改善として紹介している動画をまとめてみました。自分用のメモでもありますが。。。

①美容師くまのこだわりTVさま

②頭皮マッサージやすっちチャンネルさま

③美髪堂さま

個人的な考察

自分の過去の写真を見る限り、生まれながらのくせ毛で、直ることはないものと思っています。が、もしかしたら直るかもしれないという可能性が少しでもあるのであれば、やってみようかなという思いです。
そう思ったきっかけの一つとして、いろいろくせ毛の仕組みを調べていた時のことですが、「くせ毛は生まれつき毛根の形がおかしい」といった記事はあるのですが、実際のリアル写真とかないんですよね。どこで調べても以下のようなイラストしか出てこない。

※花王サイトから引用

なので、実のところ良くわかってないんじゃないのかな？と考えています。毛根が歪んでいるって画像も見たこと無いし、髪の断面がくせ毛の場合、楕円形になっているという話も「楕円形だからくせ毛」なのか、「くせ毛だから楕円形」なのか、現時点ではまだはっきりした情報はどこにもないと思います。

個人的には、上記で紹介した動画の中で出てくる「老廃物」とか「リンパ」ってのが重要で、生まれつきこの仕組みがうまくいってないから、とか成長期のホルモンの変化で体の仕組みが変わってうまく機能しなくなったからくせ毛になった。と、考えるとマッサージでこれらを改善して直毛に近づけられるのもおかしくないような気がします。

一方で、じゃあ黒人系のチリチリした縮毛も頭皮マッサージ続けていたら直毛になるのかい？っていわれると、無理っぽい気がしますが・・・。

ちなみに自分の中で頭皮マッサージのイメージはこんな感じです。

①グッと押し込む力で頭皮をほぐすことで凝り固まった老廃物が流れる（毛根や毛穴が柔らかくなる）

②横向きに対する力で歪んだ毛穴が改善される。

③繰り返していくことでだんだん直毛化する（のではないか？）

あとは、こまめに①②マッサージすることで毛根から生まれたばかりの柔らかい髪（硬くなる前）に対して継続的に刺激が与えられて、歪んだ髪（バランスが悪いコルテックス）が改善されているのでは？？？なんて考えています。いや、完全に妄想の世界だけど。。。

使っている道具の紹介

一か月目の記事でも記載しましたが、いわゆるドラッグストアで売っている刺激の強いシャンプーではなく、髪と頭皮にやさしい無添加＆オーガニックのシンスボーテのシャンプーを使っています。

リンク

コンディショナーやリンス、トリートメントはあまり髪や頭皮によろしくないようなので、使うときは傷みがちな毛先にほんのちょびっとつける程度にしています。

そうすると、髪が乾いた時にバサバサ、ボサボサになってしまうので、対策としてホホバオイルを髪全体に付けるようにしています。ホホバオイルは成分的に、皮脂にかなり近く、髪にもよさげなので日々付けるようにしています。若干独特の匂いがあるので、ダメな人はダメかも。自分は250mlの詰替用を購入し、プッシュタイプのボトルに詰め替えて利用しています。

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一人で使う分にはおそらく何年レベルで持つ量だと思います。もっとちっちゃいサイズでもよかったかもしれない。これを使ってブローするとかなり髪が落ち着きますね。

＜2023年12月追記＞
250mlで購入したホホバオイル使い切りました。大体3年くらい持った計算になりますでしょうか。めっちゃコスパ良かったので再購入しました。